Aron mahuptan ang usa ka matahum nga dagway, kinahanglan dili lamang mokaon sa husto, apan usab sa paghimo sa mga ehersisyo nga gihubit sa detalye sa among artikulo.
Pagdiyeta sa pakwan, pagsusi sa pakwan alang sa mga nitrate, kontra, diyeta sa pakwan - mga menu ug resulta, diyeta nga pakwan-melon, pakwan-kefir, protina ug mga pagkaon nga pan.