Pagkaon sa kefir, pito ka adlaw nga pagdiyeta sa kefir, pagdiyeta sa kefir nga "Star", pagdiyeta sa kefir nga adunay mga pepino, panam-is nga "Cream-kefir", kefir nga sabaw.
Panguna nga mga prinsipyo sa pagsunod sa unom nga petal diet alang sa pagkawala sa timbang. Gidili ug gitugotan nga mga produkto ug ang ilang mga sukdanan sa pagpili. Gibanabana nga menu sa diyeta sa 6 ka adlaw, mga kontra.