Resipe alang sa prutas ug utanon smoothies alang sa gibug-aton sa pagkawala ug paghinlo sa lawas, ang mga lagda alang sa pag-andam ug pag-inom sa himsog nga mga ilimnon.
Ang usa ka talagsaon nga pagkaon sa Mediteranyo alang sa pagkawala sa timbang makatabang kanimo nga dali nga mawala ang sobra nga gibug-aton. Hibal-i kung unsang mga pagkaon ang mahimo nimong kan-on, mga resipe alang sa matag adlaw ug kung giunsa paghimo ang usa ka menu alang sa semana.