Ang pagkaon nga wala’y karbohidrat gibase sa pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunay sulud nga carbohydrates sa gamay nga kantidad. Ang menu niini nga pagkaon mao nga dili ka kinahanglan nga gutomon, apan kini usab adunay mga disbentaha. Mahimo nimo ang imong kaugalingon nga menu gamit ang lamesa sa produkto.
Sayra kon sa unsang paagi sa mawad-an sa 1 kg matag semana sa paggamit sa usa ka lain-laing mga pagkaon ug sa pagsunod sa epektibo nga tambag sa nutritionists mga espesyalista.