Sa unsa nga paagi nga dali nga mawad-an sa 10 kg sa balay? Adunay mga epektibo nga mga diyeta nga nagtugot kanimo nga makakuha og maayo nga porma sa usa ka semana. Tulo ka sikat nga regimen sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo makatabang kanimo nga maubos ang sobra nga mga libra sa 7 ka adlaw.