Ang labing epektibo nga mga diyeta alang sa usa ka semana: usa ka sample nga menu alang sa pagkawala sa timbang sa balay. Mga kapilian alang sa himsog nga mga resipe sa pagkaon. Mga rekomendasyon.
Ang kakulang sa sobra nga gibug-aton — ang yawe sa kalagsik, pag-ayo-nga ug maayong panglawas. Slim numero naghatag pagsalig ug nagdugang sa kaugalingon-sa-kaugalingon.